Mittwoch, 7. Januar 2026

Binge-Eating und Gefühlsaufarbeitung.

Zuckerentzug ist kein Ponyhof und ich bin bald 55 Jahre mit diesem Thema vertraut. 1973 bin ich dann zum Nikotin gewechselt.

Nun ist also Tag 7 im Dry January, weder viel Zucker noch Alkohol sind mir erlaubt. Natürlich muss ich kurz vor dem Ersticken kapitulieren und mir dann doch Wein und Kuchen reinziehen.

Sämtliche Tricks und Kniffs habe ich bis 1996 gelernt und mein Leben war Jojo. 


 

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