Mein vierter gesunder Tag, also weder Zigarette oder Alkohol oder viel Zucker. Mein Blutdruck 132 zu 86, Schlafqualität bescheiden.
Ruhepuls so bei 60 und wenn ich ruhig daliege um einem Hörbuch zu lauschen, dann auch zwischen 60 und 70. Gesunde Ernährung und die Giftstoffe meiden. Warum aber diese schlimmen Jojoeffekte ? Die Kurve eines Mannes ab dem Jahr 2010 und die ständige Berg- und Talfahrt von 170 Kilos runter zum Normalgewicht.
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